考試結(jié)束并不意味著壓力的自然消失，相反，考試后，從緊張到松弛的巨大落差、等待成績的焦慮以及預(yù)期與實際結(jié)果的差異……會讓許多學生有不同程度的心理沖突和生理紊亂，這可能會對身心健康帶來不良影響。

        如何科學的放松身心，緩解焦慮，以最好的狀態(tài)迎接下一個人生階段呢？薛城區(qū)人民醫(yī)院心理睡眠科主任謝昕邀請您參加直播一起討論！希望為您提供幾個實用方法能夠幫到您！